Shit happen!

Mooij tiedätte et ku asuu vanhemmilla ja ja täälä on pieniä lapsia niin niillä on joku into tuoda sairauksia tuolta pihalta joo tälläkertaa mahatauti voi saatanan saatana on meinaan vittumainen tauti mut mää oon käyny tässä yön yli armotonta sotaa ja myönnän et tää viirus mikä onkaan niin lannisti mut jo kolmen aikaa yöllä, makasin tuo vessassa ja halailin pönttöö moni ois luullu et ihan normaalia vappu oireilua mutta kello on nyt puol seiska ja mullon hyvä olo nyt vähän huilausta koska mää en jumalauta makaa vappua himass!! Tässä kuvaa eilisien treenien jälkeen..

Salut!!

Hei batataheads! Duunia duunia mutta heijj rahan tulloo ei voi estää haha eilen vähän studio facen kurssia ja en voi muuta sanoo ku et likat piristää päivää kummasti :) Eilen oli poseerraus harjotukset ja tytöthän veti mainiosti, hyvää settii ja tässä kuvaa :) mut hei muutama pää tässä on leikattu ja tässä rupee oleen päivä pulkassa ja sitte syömään ja vähä treenaan verisuonet pintaan ja menoks :) vuorossa tissit ja luvassa pudotus sarjaa ja superii hyvää tulee yezzir!!!! Palaan asiaan check ;)

Time to rise and shine

Helooooo!!!!

Täs aamulla vähä puheluu mikonkaa ja ollaa päätetty et aletaan vetää keikkoja! Kesän yli täs reenataa ja huilataan sit ruvetaan vallottaa lavoja yess we can do it !!!!!!!! every day you wake up is a chance to change your life. Tears are a natural part of life, shows how much one truly cares. :)

New!!

Blogin uusi ilme!! Mitä tykkäätte ?? Mää ainakin tyksin :) tässä just vääntelen töissä folioita tulee yks likka laittaa ekaa kertaa blondit raidat Aww.., <3 tänään vähän kuntosalia ja tietenkin ruokaa =)

You were born as an original, don't die
as a copy. Be different, you're different from others! I love you.

Arghh..

Siis mä oon surullinen mä oon pettyny mä oon vihanen... Mikä jumalauta teillä on ?? Puhutaan nyt ihan suoraan. Ulkomaalaiset pliis tää on teille, kaikkia tää ei tietenkään koske mutta siis miks nolaatte ittenne ja meidät muut ?!?! Tässä luin että kaks ulkomaalais taustasta jätkää on raiskannu 15 kesääsen tytön... MIKS!!? Teidän takia täytyy hävetä teidän takia meitä jotka ei oo tehny mitään katotaan vihasesti teidän takia eduskuntaan äänestetään Teuvoo ja vähän jamesii..  Tekisitte ny jumalauta jtn järkevää käykää koulua tehkää töitä mutta jos sellanen ei käy ettekä voi sopeutua tähän yhteiskuntaan niin mulla on vielä yks vaihtoehto. PAINUKAA HELVETTIIN!! En tajua miten teillä riittää aikaa ja otsaa tehä tollasta ootte kai huomannu et jos joku suomalainen raiskaa niin voi lukee jotain iltalehdessä mutta ei sen kummempaa muttakun ulkomaalainen sen tekee niin nimet ja kaikki on päivälehdissä ja ihan oikein OLLAAN VÄHEMMISTÖ.. Ku kävelet tua kadulla sua ei katota suomalaisena vaikka kuinka pesisit ittees OMOLLA tai jollain saatanan Comfortilla oot ulkomaalainen oot maassa maan tavalla. Päin vastoin ku teet tollasta paskaa niin tee jotain hyödyllistä ei teitä kukaa pakota mihkää menkää töihin menkää kouluun ku teillä on siihen mahdollisuus jos tällänen ei kelpaa ja tollanen saatanan pelleileminen kelpaa niin menkää vaikka nepaliin kasvattaa perunoita :D JA teille kahdelle mätisäkille tieroks siis ne jotka tän tytön raiskas et se tyttö on jollekkin veljelle sisko tai jollekkin isälle tytär mitäs jos joku kävis vähän vetämässä teiän siskoo tai tytärtä ITS GONNA BE ON RIGHT !?!?!?! Joten stop doin those bullshit enjoy life khyl niitä naisia saa muuten ku raiskaamalla.. Muutenki raiskaaminen ylipäätänsä on sellanen asia ei muuta ku kovempaa tuomioo ihan sama suomalainen ulkomaalainen aivan sama..


Nothing lasts forever, so live it up, laugh it off, avoid the bullshit, take chances & never have regrets, because at one point, everything you did was exactly what you wanted 

Hello pipo!

I want to move my life in other directions and have found myself far too involved in a lifestyle with no genuine substance, meeting far too many fake people/girls who if i didn't look the way i did, would have never given me the time of day.. Time to get back to studying, there's more to life than partying.
 Aurinkoista päivää kaikille ! :)

Haar you dooinn??? hehee Mulle kuuluu hyvää tosiaan täytyy sanoo et oli aikamoinen viikonloppu... HUHHUH sanon minä :D :D Käytiin kaatamassa tivoli ja kun mikään ei riitä niin mentiin Kuubaan ja sielähän karkas mopo ihan totaalisesti käsistä :)

Haha :) This girl booty out of the control =)


Eli otettiin pari tummaa ja kaadettiin muutama vaalee ja sillein. Aamulla oli sitten sellanen meininki et whatta fak missä mä oon katon ympärille ja shitt keitä te ootte ?? ja äkkiä soitto jätkille et rristus mää en tiä missä mä oon mut tulkaa hakee. No siitä selvittiin mutta siis ihan mahtavaa oli :) ja jatketaan nyt reeniä ja tukan leikkausta ens vklppuna jos sitä taas lähtis radalle ja kattoo keltä nyt lähtis paita pois :)














Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be living by the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

YESSIR!!

Moi Mitäs sä ..... aijjaa kiva, no mulle kuuluu ihan hyvää joku sai käännettyä mut hakee BB- taloon ja MÄ VIELÄ HAIN!!! sit totatota mulle tehtiin ihan tykkäämis sivu feisbuukissa oon ihan otettu =) mut se siitä. sinne haetaan ja sinne hakee parikytätuhatta muutakin :D eli viä ei oo pelkoo et näkisitte mut pomppivan jossain teeveessä :) se viä tästä puuttukin mutta palataan asiaan NaNo Vapor virtaa suonissa tällä hetkellä elikkä salille mennähään tuhoileen paikkoja ja muuten OJENTajalle kuuluu ihan hyvää muutaman päivän jakso olla kipee mut nyt toimii. Jes salille ---------> salin jälkeen Anabolic Halo <3 namss ja sit sleep sleep huomenna aamulla tiukkaa reenii sit töihin vetää hyvää settii jaja mennään töitte jälkee studio facen kurssille ja sen jälkeen juhlitaa oikein tiettekö olan takaa :D nyt juhlitaan koska jos HUOM (JOS) pääsisin BBehen niin lupaan olla juomatta :)

¨You create your own drama by the people u surround yourself with!¨ Wish I knew that earlier!

Oliko tää tässä :(

Jumpattiin eilen ojentajaa ja rintoja. Alotettiin tisseistä ja lopuks ojentajiin, kaikki meni hyvin kunnes ranskalaisessa pamahti ojentaja tai emmää tiedä mut kiva muljahdus tuntu ei mitää jatkettiin siinä sarja loppuun ja tänään on ollu kipeä. Kipu on kumminkin ojentajassa mutta eniten tuntuu kyynerpäässä aff god dammit!! 7 viikkoo rantakeleihin ja mietin et oliko tää tässä, no tänään vedetään jalkoja ja katotaan alkaako helpottaa vai loppuko tähän tää rääkkääminen :) ja älkää luuserit unta nähkö"If you even dream of beating me, you'd better wake up and apologize" hähäää nyt leikellään tukkaa ja illalla treenaa :)
Have nice day beibs

Salut pipo!

Uusi viikko ja uudet kujeet =) Vklppu was great käytii vähä jkllän naikkosia viihryttämäs cumuluksessa ja muutenki aika riehakas weekendi. taas viikko kovaa treeniä ja säännöllistä ruokaa. Perjantaina sit taas revitellään OIKEIN HUOLELLA! Nyt tiukka aamupala ja sit töihin leikkaamaan päitä :)

I'm only responsible for what I say, not responsible for what you hear. People will talk,people will judge but you gotta learn to understand that not everyone will enjoy your material,jokes,music,humor,or even personality you must smile,wave and act like you have the happiest life in the world..... Never let um see you cry no matter how hard it gets.

Nice day bebe´s

Masu kesäksi !

Hellou daarlingit!!! lupasin laittaa vähän juttuuu vähän vatsalihaksista (lat.musculi abdominis) Alotetaan ihan heti sellatteella et Unelmien äbsien pyhä kolminaisuus


1) ravinnon laatu, määrä, ruokailurytmi kuntoon
2) aerobinen liikunta
3) ihastreeni


Toki tässä voi muistaa et lepo on tärkee!!! Itse kun treenaan vatsoja niin en käytä ollenkaan lisäpainoja, syy on se että en halua et vatsalihakseni kasvavat ulospäin vaan haluan et ne loksahtavat vaan näkyviin ja ne voi treenata ihan omalla kropan painolla. jos vatsalihaksia lähdetään kasvattamaan lisäpainoilla ja lyhyemmillä sarjoilla ne kasvavat ulospäin ja vyötärön seutu paksuuntuu, pömppömaha, vaikkakin lihaksikas ei välttämättä ole esteettisesti kaunis kun taas kiinnittäisin huomiota kapeaan vyötäröön, koska se on esteettistä! Toki jos halutaan vatsat siistin näkösiks täytyy muistaa rasvaprosentti. Teen pitkiä toistoja jota kaikki dissaa mutta se toimii toki täytyy muistaa et eri ihmisten lihakset aktivoituvat erillailla. 

Nyyssölältä lainattu kuva :D :D
Tämä liike on hyvä ja mitä reunimmaks uskallat viedä ittes sitä enemmän painoo keskittyy keskivartaloon.

Tässä liikkeessä tuntuu et voi tehdä vaikka sata mut seuraavana päivänä kyllä tuntuu, jengi tekee yleensä polvillaan et saa tarpeeks monta toistoo mutta voi tehdä sillein et menee varpaillaan :) tässä voi tehdä 10 - 15 toistoo ja sarjoja kolme - viisi. Liike ottaa kokonaisvaltasesti kyljistä ylävatsaan mutta tuntuu enemmän alavatsassa. Liike rasittaa olkapäitä ja myös alaselkää.






Sitten voi tehdä sisemmät vatsat esim minuutin verran staattista pitoo ja myös kyljille. Treenin iloo apinat!!

7 viikkoo rantakeleihin pistän sillon seuraavaks mahasta kuvan tässä tän hetken kunto :)


If you're not willing to risk everything to prove to her and win Her heart then you dont want her bad enough ♥

GoodNight Loves

Woopp!

Moijj!

Vklpusta ja pääsiäisestä selvitty pirun kivaa oli ja olo on sen mukanen siis aamulla mut nyt jatketaan tiukkaa linjaa! mut 20 pvä lähestyy ja sillon sanon et meikäpoika riepasee sellasen kännin et auuuuu!!!! mut sitä odotellessa huomenna vuorossa tiukka masu treeni ja aijon kirjottaa teille mitä liikkeitä tein eli stay on the line ja yks juttu viä!

When your past calls or text, don't answer. It has nothing new to say.

buenos días!

Noniin elikkä tänään jo pystyssä seittemältä kävin viemässä pikku broidin tarhaan ja sitten salille karjumaan ja tohosin jalat melkein kävely kelvottomiks :) Mut joo eise haittaa eilen oli kiva päivä kans salia ja sain kivan puhelun rakkaalta ystävältäni Gekko paavilaiselta joka tarjosi huippua malli keikkaa sitä odotellessa!!

En kerenny toissa päivänä päivittelee mutta käytiin saludissa syömässä ja täytyy sanoo et toi pippuripihvi oli aika njami! ja toi peruna on ihan älyttömän iso :) Mut kokki aatellu hyvin, isolle miehelle iso peruna ja pihvi! hyvä palvelu ja ruoka SUOSITTELEN!!

Nyt töihin ja kattoo ku yks tytteli meni värjäyttään tukkansa ihan päin pe*settä niin tänään yritetään korjailla ja saada se näyttää hyvältä :) jos te haluatte hyvän värin päähän ja ennenkaikkee et se väri näyttää hyvältä, menkää kampaajalle!!

Muna rikasta pääsiästä teille rakkahat =)

Salut Fam!!

Muodista sen verran ku on tultu kysymään mielipidettä ja et mikä kevään ja kesän muoti, sanon vaan et värit tulevat olemaan kova sana. Huomasin tämän viimeisessä muotinäytöksessä jossa mukana oli tommy hilfiger. Vasemmalla kuvassa.
Neuvo tähän vaan et
Yhdistele kevään muotivärejä samaan asuun keskenään erivärisillä vaatekappaleilla. Pinkin ja oranssin yhdistelmä on kevään kovin kaksikko ja sähkönsininen toimii fuksian kaverina. Eikä kannata unohtaa keltaista, joka tekee raikkaan paluun värikartalle tänä keväänä. Paras lopputulos syntyy kahden vahvan värin yhdistelmästä. Lisää tehoa tuo kolmas väri, joka kannattaa sijoittaa yhteen asusteeseen. Kuva huono mutta paremmat tulee myöhemmin. :)


http://eu.tommy.com/Mercer/0857811519,default,pd.html&cgid=205020#!i%3D10%26color%3D442_BLUE_TURQUOISE%26size%3D40_32


Nyt tommy hilfiger housut vain 119 € paidan tai neuleen löytää myöskin verkko kaupasta.

Böö blogger

Torstaina hain mun kullat postista, siitä asti on reenit kulkenu pakki tosin vähä sekasin mutta täydellinen valinta näin vähän aikaan ennen rantakeliä otetaan kaikki irti!

Muscletech: naNO vapor tehonlisääjä.
Ihan hullua. saa sit salin näyttämään kodilta toimii

Muscletechin Anabolic Halo.

Näin kirjoittaa Muscle-Tech itse Anabolic Halo uudesta koostumuksesta; 1) Anabolic Halo Hardcore Pro Seriesin ensimmäinen kompleksi optimoi testosteroonin vastaanottajien määrän, maksimaliseen vapaan testosteroonin hyödyttämiseksi. 2-päivän tutkimuksessa jossa osallistui 10 voimaharjoittelevaa henkilöä, tutkittiin Anabolic Halo Hardcoren aktiivisia aineita, ja huomattiin että vastaanottajien määrä oli kasvanut huomattavasti enemmän koehenkilöillä, placeboryhmään verrattuna. Tutkimus julkaistiin "Journal Medicine & Science in Sports & Exercise"-lehdessä. 2) Anabolic Halo Hardcore Pro Seriesin toinen kompleksi kopioi hormooni insuliinin kompleksin ja auttaa kuljettamaan ravintoaineet lihassoluihin. Tämä johtaa anabooliseen signaaliin ja lisää proteiinisynteesiä. 3) Anabolic Halon Hardcoren kolmas kompleksi auttaa lisäämään lihaskuitujen volyymiä hypertrofian kautta. Julkaistetussa tutkimuksessa nähtiin volyymin kasvaneen huomattavasti 12 viikon säännöllisen käytön jälkeen. 4) Anabolic Halo Hardcore Pro Seriesin neljäs kompleksi lisää voimaa ja lihaskavun edellytkyksiä, tämä on todistettu ylhäällä mainitussa tutkimuksessa. 5) Anabolic Halon viides kompleksi parantaa regulatoorisi tekijöitä jotka määräävät lihasten rakentavia prosesseja. Tutkimuksessa otettiin biopseja koehenkilöiden, jotka olivat käyttäneet Anabolic Haloa, lihaksista, jo huomattiin että lihasmassan lisäkavutekijöiden määrä oli kasvanut (myogenin ja MRF-4). 6) Kuudes kompleksi antaa lihasmassalle soluja laajentavia ravintoaineita. Tutkimukset osoittavat että solujen laajennuksella sinänsä on merkitystä lihaskasvuun. 7) Anabolic Halo Hardcore Pro Sarjan seitsemäs kompleksi lisää aineita jotka auttavat lihaksia palautumaan erittäin nopeasti settien ja treenin välillä. 8) Anabolic Halo Hardcore Pro Seriesin kahdeksas kompleksi, Micro-Diffuse Technology, on erityisesti suunniteltu Hardcore Pro Series -tuotteille maksimaaliseen lihaskasvuun. Eli toimii! kylse siitä.. Vauhdikas weekendi takana ja nyt kohti uutta viikkoa, kovaa treeniä ja töitä! hyvää sunnuntaita aprillimunat :)