Hiilari paukku mikan tapaan!
Kaikki tehosekottimeen ja päälle
1 Persikka
1 Banaani
1 omena tai päärynäomena
kourallinen viinirypäleitä
1 purkki ananasviipaleita
kourallinen pakastemanskikoita
1 purkki maitorahkaa
sisältää:
Proteiinia jonkin verran
hiilaria sopivasti
eikä yhtää rasvaa!!
vitamiineja paljon!
Salilla kun olin ja olin viimestä workouttii viemässä loppuun ihan hapoilla ja ei jaksanu enää pumpata niin mun korviin kantautuu biisin ääni ja arvakkaa vielä mikä ? Robinin frontside ollie soi meiän salilla siis voi jumalauta ku siitä sai niinku hirveen buusterin ja jakso viedä sarjan loppuun vaikka kädet oli ihan tuhottu, mahtavaa robin isot kiitokset sinne :D
Luin tossa vähän juttuu ja kuulin et jotkut pitää kevyttä viikkoo ?? okstää niinku totta? salille mennään heiluttelemaan käsiä ja rupattelemaan..
camoon oikeesti jääkää kotiin siitä ei oo hyötyä tiellä vaan ootte! ´´kevyellä viikolla ei ole mitään funktiota kehonrakennuksessa vaan se on läskiperseiden ja laiskojen tyyppien keksimä termi tai veruke salilla löysäilyyn´´.!
Hard work, and sweat give you the results. If your not sweating, your not working!
Hyvää viikon alkua !!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti